Кардиолог Ярослав Ашихмин өнөкөт стресстин организмге тийгизген терс кесепеттери тууралуу айтып, терс көрүнүштөрдү болтурбоо боюнча билими менен бөлүштү.
Көп күн катары менен сакталып келе жаткан стресс абалы жүрөк-кан тамыр, нерв, ал тургай организмдин иммундук системаларына терс таасирин тийгизет, деп эскертти Эл аралык медициналык кластер фондунун башкы директорунун кеңешчиси, медицина илимдеринин кандидаты, кардиолог Ярослав Ашихмин. Тактап айтканда, кан басымынын жогорулашына алып келет, дейт ал.
“Мурда катуу стресс гана жүрөк үчүн коркунучтуу деп ойлочубуз. Бирок азыр өнөкөт стресс ден соолукка катастрофалык таасирин тийгизерин түшүндүк. Адамдардын кан басымы көтөрүлө баштайт. Менде гипертония менен ооругандар көп, ал так өнөкөт стресске байланыштуу. Биз узакка созулган стресстин шарттарында жашоого начар көнүп калганбыз, катуу стресске, андан кийин эс алуу мезгилине чыдай алабыз”, — дейт Ярослав Ашихмин.
Жогорку кан басымы органдарды ичинен “бузат” жана жүрөк кризиси же инсульт сыяктуу өмүргө коркунуч туудурган кан айлануу бузулушуна алып келиши мүмкүн, деп улантты дарыгер.
«Артериялык гипертониянын кесепети (басымдын жогорулашы туруктуу болгон абал – ред.) инсульт жана инфаркт. Бирок сиз бактылуу болсоңуз да, инсульт же инфаркт болбосо да, басым дагы эле ички органдардын ден соолугуна доо кетирет. Тактап айтканда, мээ жабыркайт, бул эс тутумдун начарлашына жана психикалык функциянын төмөндөшүнө алып келет. Көздүн түбүнүн абалына басым катуу таасир этет», — деди кардиолог.
Стресске кабылган адамдар гипертониянын өнүгүшүнө жол бербөө үчүн кан басымын кылдаттык менен көзөмөлдөшү керек, деп кеңеш берет Ярослав Ашихмин. Анын айтымында, басым 135/85 деңгээлинде кармалып турса, анда бул дарыгерге кайрылып, дарыланууга негиз болот.
«Кан басымын тез-тез өлчөө абдан маанилүү. Эгерде үйдө басым 135/85тен жогору болсо, анда бул гипертония. Бул дары ичүү керек дегенди билдирет», — деп түшүндүрдү Ярослав Ашихмин.
Дем алуу көнүгүүлөрү, кырдаалды кабыл алуу, жакындарына колдоо көрсөтүү, күнүмдүк тартипти жана «санариптик гигиена» стрессти жеңүүгө жардам берет, деп кошумчалады дарыгер.