Карантинде калориядан кантип арылууга болот

Фитнес-клубдар жабылган, гантельдерди көтөргөнгө жалкоолук тоскоолдук кылат, каптал эт жагымсыз тегеректелген …

Бирок кадимки үй жумуштары менен калориядан арылууга болот. Андан тышкары, өзүнчө обочолонуп жүргөндөр үчүн бул маселелерге көбүрөөк убакыт бар.

Бир шоколад конфети денебизди таштап кетүү үчүн канча убакыт талап кылынат («Кара-Кум» сыяктуу). Эсеп-кысаптарыбыз үчүн биз 70 кг салмактагы шарттуу адамды алдык (эгер жеңилирээк болсоңуз, анда конфеттердин калориялары — бир кесимде 80 ккал — жайыраак күйөт, оор болсоңуз — тезирээк).

Добавить комментарий