Пандемия адамдын психологиялык абалына кандай таасир этет

Эпидемия жашоонун бардык чөйрөлөрүнө зыян келтирди жана биринчи толкун басылып калгандыгына карабастан, эң жаман күндөр артта калгандыгына карабастан, адамдардын психологиялык саламаттыгы бир козголгон.

Айрымдары оорудан айыгып кете элек, башкалары жоготууга учурап жатышат, ал эми кээ бир үй-бүлөлөрдө бир дагы, экинчисинде да болгон эмес. Ошого карабастан, бардыгы бирдей белгилерге нааразы болушат:

  • тынчсыздануу;
  • уйкунун жоктугу;
  • Чыңалуу;
  • жакындарынан айрылуудан коркуу;
  • өз өлүмүңдөн коркуу;
  • кош көңүлдүк, жалкоолук, маанисин жоготуу;
  • агрессия, ачуулануу;
  • ыйлаактык, кайгы;
  • күнүмдүк жашоого көнүү кыйынчылыгы.

Бул таң калыштуу деле эмес, анткени көпчүлүгүбүз өтө эле стрессте болуп жатабыз. Алар өзүлөрүнүн алсыздыгын сезип, өзүлөрүнө же жакындарына натыйжалуу жардам бере албай калышты.

Бардык арыздар жана симптомдор травмадан кийинки стресстин бузулушуна (ТКСБ) байланыштуу деп божомолдоого болот.

Травмадан кийинки стресстин бузулушу (ТКСБ) адамдын өмүрүнө коркунуч туудурган кырдаалда пайда болуп, аны натыйжалуу чечүүгө каражаты жок болгондо пайда болгон оор психикалык абал.

Ошентсе да, баардыгы эле ТКСБны өнүктүрбөйт. Баары адам өзүн тапкан конкреттүү кырдаалга, анын психологиялык жана биологиялык ийкемдүүлүгүнө байланыштуу.

Травмадан кийинки стресстин бузулушу үчүн симптомдор:

  • тынчсыздануунун, тынчсыздануунун жогорку деңгээли;
  • уйкусуздук, коркунучтуу жаман түштөр;
  • травматикалык кырдаалды туруктуу эскерүү, же, тескерисинче, айрым окуяларды эстей албоо;
  • келечекте мындай жагдайларды болтурбоо, өзүңүздү коргоону каалоо;
  • вегетативдүү симптомдор (тахикардия, тумчугуучу сезим, тынчсыздана билүү, эс алуу, тердөө же чыйрыгуу, жүрөк айлануу, көкүрөктөгү ыңгайсыздык, булчуң оорусу же чыңалуу, ичтин оорушу, эсин жоготуу сезими).

Ичеги-карын ооруларынын фонунда адам депрессиялык абалды, фобияны, тынчсызданууну жана обсессив-компульсивдүү бузулууну жаратышы мүмкүн.

Травмадан кийинки стресстин бузулушун дары-дармектерсиз эле дарыласа болот. Баары жеке жана адамдын психикалык абалына жараша болот.

Эгерде сизде Травмадан кийинки стресстин бузулушу белгилери байкалып жатса, анда психологдон, психотерапевттен же психиатрдан кеңеш алыңыз.

Добавить комментарий